В химическом составе зеленых оливок были идентифицированы следующие вещества: углеводы, белки, мононенасыщенные жиры, жирные кислоты омега-3 и омега-6, клетчатка, витамины (A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, холин, C, E, K), минеральные вещества (натрий, калий, кальций, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, цинк), 100 г оливок, 115 калорий.
Среди их преимуществ отметим:
снижается высокий уровень холестерина
пониженное кровяное давление
укрепить иммунитет
бороться с действием свободных радикалов
поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы
снимает аллергию
обладают противораздражающим действием
бороться с воспалением
предотвратить рак
снизить риск атеросклероза
снизить риск инсульта
поддерживать целостность слизистых оболочек
поддерживать целостность кожи
Я укрепляю свои глаза
улучшить функцию печени
улучшить пищеварение
поддерживать скелетную систему
предотвратить остеопороз
снимает симптомы менопаузы
снимает боль, вызванную артритом.
